Aanbod
Nieuw! Nieuw! Nieuw! Onze Alohi reeks rond faalangst (7 - 10 jaar)
Jouw kind helemaal in z'n kracht!
Herken jij dit bij jouw kind?
- Jouw kind is onzeker, is bang om foutjes te maken en wil alles perfect doen
- Jouw kind denkt vaak negatief, over zichzelf en over situaties
- Jouw kind kan blijven piekeren over dingen die al gebeurd zijn of nog moeten komen
- Jouw kind heeft last van stress en spanning
- Hij klaagt wel eens van hoofd- of buikpijn
- Hij is sneller kortaf, boos, verdrietig of onrustig
- Jouw kind heeft snel ruzietjes met de broer / zus of klasgenoten
- In- en doorslapen is moeilijk
- Concentreren is wel eens lastig
Herken jij één of meerdere dingen bij je kind?
Dan is deze Alohi reeks op zijn / haar lijf geschreven!
Een Alohi-les gaat in de Talententuin door in een klein groepje kinderen (max 7 kinderen).
Een les bestaat steeds uit 6 stappen die telkens doorlopen worden.
Elke keer met een ander speels thema, diverse oefeningen, spelletjes en verhalen zodat het iedere week een unieke belevenis is!
De stappen gaan van actief en ontladen naar rust en ontspannen:
Ontladen
Yoga
Massages
Ademhaling
Positief babbeltje
Mindfulness
"Wij bieden kinderen preventieve tips & tricks om emotioneel te groeien & ontspannen!"
Nieuw deze zomer: ouder-kind lessen!
Ontspanningslessen
Aandachtspunten
Kinderen ervaren deze tijd meer en meer spanning, stress, onrust, piekeren enz…
Dit uit zich vaak in het lichaam van kinderen: denk maar aan hoofd- en buikpijn, maar ook sneller vermoeid zijn, slaapproblemen, een onrustig gevoel, een versnelde ademhaling enz.
- Zou jij ook graag willen dat je kind leert omgaan met spanning en stress?
- Dat hij inzicht krijgt in emoties en hoe je hiermee om kan gaan?
- Wat lichter in het leven staat en leert positief denken?
- En gemakkelijker tot rust komt waardoor ook (in)slapen ook verbetert?
Vindt jouw kind zijn/haar weg niet in competitieve hobby’s of grote groepen? Dan zijn deze ontspanningslessen waarschijnlijk iets voor hem of haar!
Wij zijn ervan overtuigd dat het kinderen enorm verder helpt in hun ontwikkeling, wanneer ze al op jonge leeftijd leren hoe te ontspannen en tot rust te komen en om te gaan met hun emoties en gedachten.
Daarnaast is het zo ontzettend waardevol om kinderen aan te leren hóe ze dit kunnen doen. Want dit is voor iedereen verschillend en kinderen staan hier meestal nog niet bij stil.
"Met deze reeks willen wij in een klein groepje werken rond faalangst & perfectionisme. We willen jouw kind weer in z'n kracht zetten door z'n zelfvertrouwen te doen groeien en te werken rond z'n mindset en talenten"
Praktisch
Op een laagdrempelige manier geven we technieken en tips mee aan kinderen, onder de vorm van groepslessen die een uur per les duren.
Deze lessen gaan door in een kleine groep (max 6 kinderen) zodat de kinderen op een veilige manier kunnen leren van elkaar. In een groepje kan je een kind enerzijds laten voelen dat hij uniek is en anderzijds dat ze bepaalde gedachten, gevoelens, zorgen delen. Dat ze hier niet alleen in zijn.
Alohi lessen zijn opgebouwd uit technieken vanuit verschillende methoden en wetenschappelijk onderbouwde theorieën: Broaden & Build theory, oplossingsgericht werken, positieve psychologie, talentgedreven werken,…
Elke les is opgebouwd rond een thema dat aansluit bij de leefwereld van je kind en bestaat uit dezelfde stappen die we doorlopen.
- Ontladen
- Yoga
- Massages
- Ademhaling
- Positief babbeltje
- Mindfulness
Naast dit ontspanningsmoment op zich leren we kinderen tijdens deze lessen hele praktische trucjes en tools aan die ze voor de rest van hun leven kunnen blijven gebruiken.
Deze tools gaan hen helpen om:
- te ontprikkelen
- sneller tot rust te komen
- om te gaan met stress, spanning en (faal)angst
- te werken aan een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen
- te leren omgaan met hun emoties
- omgaan met elkaar
- …
De technieken die worden aangeleerd helpen o.a. bij onrust in je hoofd, piekergedachten, concentratieproblemen, (faal)angst, slaapproblemen, een negatief zelfbeeld enz…
Deze reeks wordt specifiek georganiseerd voor kinderen van 7 – 10 jaar die last hebben van faalangst, perfectionisme, een negatief zelfbeeld, een vaste mindset enz.
De prijs is 175€ voor deze groepstraining rond faalangst.
Waar?
De Talententuin
Korte Leemstraat 11
2910 Essen
Wanneer?
Dinsdag van 17u – 18u
Nieuw deze zomer: ouder-kind lessen!
FAQ
Veelgestelde vragen
Een les duurt 1 uur.
Vanwege de huidige Corona maatregelen proberen we zo weinig mogelijk volwassenen in de ontspanningsruimte toe te laten.
Twijfel je? Neem zeker even contact met ons op: info@detalententuin.be
Er is wel de mogelijkheid om vooraf kennis te maken via bv een oudergesprek, eventueel samen met je kind. Zo kunnen we je zorgen en vragen bespreken en alvast kennis maken.
Ook mag je een broertje, zusje of vriendje meenemen. De lessen zijn namelijk geschikt voor elk kind!
Alle maatregelen worden genomen om de lesjes op een veilige manier te laten verlopen:
- kinderen worden aan de poort afgezet en opgehaald zodat er geen volwassenen binnenkomen in de ontspanningsruimten
- handen worden bij aankomst ontsmet
- De lesgever draagt een mondmasker
- Als er niet voldoende afstand kan worden gegarandeerd dragen de kinderen mondmaskers
- de lessen gaan door in kleine groepjes leeftijdsgenoten
Jazeker!
Er werd zelfs aangetoond dat deze lessen een positief effect hebben op kinderen met autisme, hyperactiviteit, stress, slaapproblemen, hooggevoeligheid, depressies, laag zelfbeeld, boosheid en angstproblemen.
Neem gerust contact met ons op bij twijfel: info@detalententuin.be
Er zijn overeenkomsten tussen de ontspanningslessen en kinderyoga maar er zijn ook enkele verschillen.
Er komen yogahoudingen en ademhalingsoefeningen aan bod als onderdeel van de lessen, wat het zeker gelijkaardig maakt, maar de ontspanningslessen zijn wat ruimer.
We gaan samen bewegen, dansen, spelletjes doen, maar ook echt babbelen en reflecteren over bepaalde thema’s zoals zelfvertrouwen, emoties, volle hoofden, talenten en de fantasie en creativiteit van kinderen aanwakkeren.
We leggen ook nadruk op positieve gedachten en meditatie op kinderniveau.